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產(chǎn)后胖厲害可以用吸脂減肥嗎?

患者：女，25歲

病情描述:
我在產(chǎn)后胖厲害，現(xiàn)在都150斤了，可以用吸脂減肥嗎?
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

產(chǎn)后肥胖可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、醫(yī)學(xué)減重等方式改善，吸脂手術(shù)僅適用于局部脂肪堆積且體重穩(wěn)定者。產(chǎn)后減肥需考慮哺乳需求、身體恢復(fù)等因素。

1、飲食調(diào)整

控制每日熱量攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例，避免高糖高脂飲食。哺乳期需保證營(yíng)養(yǎng)均衡，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定食譜。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

產(chǎn)后6周后逐步恢復(fù)有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)修復(fù)盆底肌。剖宮產(chǎn)需延遲至3個(gè)月后開始腹部訓(xùn)練。

3、醫(yī)學(xué)減重

體重指數(shù)超過27可考慮奧利司他等藥物輔助，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。嚴(yán)重肥胖可評(píng)估代謝手術(shù)適應(yīng)癥。

4、吸脂手術(shù)

僅針對(duì)飲食運(yùn)動(dòng)無法改善的頑固脂肪堆積，需產(chǎn)后6個(gè)月以上且體重穩(wěn)定。手術(shù)存在感染、凹凸不平等風(fēng)險(xiǎn)，哺乳期禁止實(shí)施。

產(chǎn)后減重應(yīng)循序漸進(jìn)，哺乳期每日需保證1800千卡以上攝入。建議通過專業(yè)體重管理門診制定個(gè)性化方案，避免盲目使用極端減肥方法。

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