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產(chǎn)后抑郁癥可不可以自己恢復

患者:女,29歲

病情描述:
我患上了產(chǎn)后抑郁癥,這個病一定需要治療嗎?產(chǎn)后抑郁癥可不可以自己恢復?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

產(chǎn)后抑郁癥多數(shù)情況下需要干預治療,僅靠自行恢復概率較低。產(chǎn)后抑郁癥的恢復方式主要有心理疏導、藥物治療、社會支持、定期隨訪。

1、心理疏導:

認知行為療法可幫助產(chǎn)婦調(diào)整負面思維模式,建議家屬參與共同疏導,必要時尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。

2、藥物治療:

中重度患者需遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物,這類藥物可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)改善情緒癥狀。

3、社會支持:

家庭成員應主動分擔育兒壓力,建立母嬰護理支持系統(tǒng),避免產(chǎn)婦長期處于孤立無援狀態(tài)。

4、定期隨訪:

產(chǎn)后6個月內(nèi)需持續(xù)監(jiān)測情緒變化,通過愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表等工具評估恢復情況。

建議保持規(guī)律作息和適度運動,攝入富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶,避免飲酒和含咖啡因飲料。

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