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貧血吃什么食物最好補(bǔ)

患者:男,35歲

病情描述:
去年有貧血,今年體檢還是貧血,貧血吃什么食物最好補(bǔ)?
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

若出現(xiàn)貧血情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者食用。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,有助于改善營養(yǎng)性貧血。紅棗含鐵和維生素C,可促進(jìn)鐵吸收。牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,幫助血紅蛋白合成。

二、藥物

硫酸亞鐵是治療缺鐵性貧血的常用鐵劑,可補(bǔ)充鐵元素。富馬酸亞鐵對胃腸刺激較小,適合胃腸敏感患者。右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無效或不能耐受者,需靜脈注射。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,適當(dāng)增加富含維生素C的水果幫助鐵質(zhì)吸收,定期監(jiān)測血常規(guī)。

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