美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

扁平足矯正簡單實用的方法有哪些?

患者:女,25歲 提問于2019-06-27 16:52

病情描述:
我有扁平足,想要矯正,這個最簡單實用的方法有哪些嗎?
共2個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
足墊是常用的非手術(shù)療法,也是可以緩解疼痛,還可以支撐足弓,使脫位的關(guān)節(jié)得到位置改善。如果穿硬底的鞋也可以達(dá)到對足底的有力支撐,搖椅底的鞋可以減少行走時足踝部應(yīng)力。對于踝關(guān)節(jié)有病變者,也可以穿行走靴以減輕癥狀。這也是簡單實用的方法。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
如果不是先天性也沒有受過外傷的話,平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉,同時要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓,所以要鍛煉,平足的自我鍛煉方法很多,平時腳趾向下抓握,向上提拉都是鍛煉,隨時可以做,通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉,它們強壯了,平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>