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懷孕能吃西梅嗎

患者：女，31歲 提問于2019-07-02 17:12

病情描述:
西梅很好吃，我很喜歡，我現(xiàn)在是孕婦還是想吃西梅，懷孕能吃西梅嗎？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
西梅孕婦可以吃，無論是新鮮的西梅還是不新鮮的，都可以吃。不過孕婦最好是食用新鮮的西梅，新鮮的西梅對(duì)身體好處很多。新鮮西梅具有補(bǔ)血、補(bǔ)鈣、補(bǔ)充多種微量元素的作用。因?yàn)樾迈r西梅中含有豐富的維生素A、維生素C，含鐵量也很豐富。鐵是構(gòu)成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的養(yǎng)分，尤其對(duì)孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。西梅中還含有膳食纖維和抗氧化劑，能緩解孕婦便秘的問題。
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
西梅可以在懷孕的時(shí)候吃，但要適度，每次不能吃太多，最好是新鮮西梅。西梅干或西梅汁就少吃或不吃，因?yàn)槔锩嬗泻腥斯ぬ砑觿?，含糖量高一些。新鮮西梅含有豐富的鐵質(zhì)，能夠補(bǔ)充孕期所需的鐵，對(duì)孕期貧血有一定的好處，而且西梅中富含微量元素和膳食纖維，對(duì)孕期尤其孕早期的便秘有一定的緩解作用。整個(gè)孕期飲食需要全面均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜。以休息為主，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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