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懷孕不可以吃什么東西

患者:女,20歲

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕了,因?yàn)槭堑谝惶ヒ膊磺宄言衅陂g有沒有什么禁忌,懷孕不可以吃什么東西呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間應(yīng)避免食用生肉刺身、含汞量高的魚類、未經(jīng)巴氏消毒的乳制品以及酒精類飲品,可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸、鈣劑、鐵劑和維生素D等營養(yǎng)素,建議定期產(chǎn)檢并根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、生肉刺身

生魚片、生蠔等可能攜帶李斯特菌,導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒感染,孕期應(yīng)確保肉類完全煮熟后食用。

2、高汞魚類

鯊魚、旗魚等大型海魚汞含量超標(biāo),可能損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,建議選擇三文魚、鱈魚等低汞品種。

3、生乳制品

軟質(zhì)奶酪、生牛奶可能含致病菌,應(yīng)選用經(jīng)過高溫滅菌的乳制品補(bǔ)充鈣質(zhì)。

4、酒精飲品

任何酒精都可能通過胎盤影響胎兒器官發(fā)育,孕期須嚴(yán)格戒酒。

二、藥物

1、葉酸片

預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,孕前3個(gè)月至孕早期需常規(guī)補(bǔ)充,具體劑量需遵醫(yī)囑。

2、碳酸鈣

滿足孕期鈣需求增長,可與維生素D聯(lián)用促進(jìn)吸收,但腎結(jié)石患者慎用。

3、琥珀酸亞鐵

改善妊娠期缺鐵性貧血,可能引起便秘等副作用,需配合維生素C增強(qiáng)吸收。

4、維生素D滴劑

促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,缺乏者需根據(jù)血清檢測結(jié)果補(bǔ)充,過量可能引起中毒。

孕期飲食需保證營養(yǎng)均衡,每日攝入300克主食、500克蔬菜、200克水果及適量優(yōu)質(zhì)蛋白,出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

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