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血糖7.4怎樣才能讓血糖降低正常呢

患者:女,74歲

病情描述:
我患有糖尿病,血糖一直不正常。血糖7.4怎樣才能讓血糖降低正常呢?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科

血糖7.4毫摩爾/升可通過飲食調整、運動干預、藥物控制和血糖管理等方式降低??崭寡?.4毫摩爾/升可能提示糖耐量異?;?a href="http://m.international-tax-support.com/k/cijtgvgkw22fd69.html" target="_blank">糖尿病前期,需結合具體情況進行干預。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入量,每日蔬菜不少于500克,合理分配三餐熱量。

2、運動干預

每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳,配合抗阻訓練每周2-3次,運動后監(jiān)測血糖變化,避免低血糖發(fā)生。

3、藥物控制

若生活方式干預效果不佳,可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖或格列美脲等降糖藥物,需定期監(jiān)測肝腎功能及血糖變化。

4、血糖管理

建立規(guī)律監(jiān)測習慣,記錄空腹及餐后血糖值,識別血糖波動規(guī)律,必要時進行糖化血紅蛋白檢測,評估長期血糖控制情況。

保持規(guī)律作息,避免熬夜,控制體重在正常范圍,戒煙限酒,定期進行糖尿病并發(fā)癥篩查,如有不適及時就醫(yī)調整治療方案。

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