美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

養(yǎng)胃的最好方法

患者:女,24歲

病情描述:
我最近偶爾會(huì)胃痛,我怕變成胃癌,有沒有什么養(yǎng)胃的方法呢?
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

養(yǎng)胃的方法有飲食調(diào)整、規(guī)律作息、情緒管理、藥物輔助。

1、飲食調(diào)整:

選擇易消化食物如小米粥、山藥、南瓜,避免辛辣刺激及生冷食物,少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、規(guī)律作息:

固定三餐時(shí)間,避免熬夜,飯后適當(dāng)散步促進(jìn)消化,夜間保持7-8小時(shí)充足睡眠。

3、情緒管理:

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)抑制胃酸分泌,可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力,減少功能性胃腸紊亂。

4、藥物輔助:

胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂、促進(jìn)胃動(dòng)力藥如多潘立酮、中成藥如摩羅丹可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。

日??蛇m當(dāng)飲用溫姜茶或蜂蜜水,避免空腹飲酒,慢性胃病患者建議定期進(jìn)行胃鏡檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>