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女性應(yīng)該怎樣補(bǔ)腎更好

患者:女,32歲 提問(wèn)于2019-07-03 19:48

病情描述:
最近工作總是熬夜導(dǎo)致腎虛,老公還說(shuō)我有點(diǎn)性冷淡,女性應(yīng)該怎樣補(bǔ)腎更好?
共2個(gè)回答
王婷 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院 三甲 腎病內(nèi)科
女性吃以下幾種食物補(bǔ)腎的效果最好:第一種,甲魚,甲魚具有滋陰清熱、養(yǎng)腎補(bǔ)虛的功效;第二種,生蠔,生蠔可以提高女性的性能力;第三種,山藥,山藥具有補(bǔ)腎澀精的功效,用來(lái)治療腎虛、腎的精液不足;第四種,枸杞,枸杞具有良好的滋腎養(yǎng)肝功效,用來(lái)治療由于過(guò)于勞累導(dǎo)致的陰液虧損,可以緩解腰膝酸痛、內(nèi)熱消渴等癥狀。
劉輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科
女性腎虛一般是由于性生活次數(shù)太多,或者生活不規(guī)律,總是熬夜,年齡逐漸增大等。常表現(xiàn)為腰膝酸軟,畏寒怕冷,月經(jīng)不調(diào)量多,閉經(jīng),性冷淡等癥狀。建議多吃一些黑芝麻,黑豆,黑米,動(dòng)物的腎臟,豬骨,雞骨,海參,桂圓干,阿膠,何首烏等食物。平時(shí)要注意作息時(shí)間規(guī)律,避免刺激的食物,節(jié)制性生活次數(shù),保持愉悅的心情。
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