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多年失眠極其痛苦如何治療

患者:男,32歲 提問于2019-06-24 19:44

病情描述:
失眠已經(jīng)困擾我很久了,天天都沒辦法入睡,有什么好辦法治療嗎?
共2個回答
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠對患者的身體和心理都有一定程度的影響。長期失眠嚴重應及時調(diào)節(jié)自己,睡前要保持心理平靜,不能喝茶或咖啡等刺激神經(jīng)的飲料,要在安靜的環(huán)境下入睡,治失眠可以用體魄金中藥助眠枕改善,含有藥材沉香,檀香,松針等,對睡眠的質(zhì)量提高,也可以吃些安神的時候幫助睡眠。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是很多因素引起的,要想改善失眠,就要進行綜合的處理,平時首先要注意規(guī)律飲食和生活,避免熬夜,平時白天的時候可以多一些戶外運動,晚飯以后可以散散步,聽聽音樂,放松心情,另外可以服用安神補腦液和復方棗仁膠囊,有助于改善睡眠,也可以服用安定類的藥物,比如地西泮,氯硝西泮等。
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