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牙齒保健的方法

患者:女,23歲

病情描述:
我的牙長的很整齊,色澤光亮,想知道牙齒保健的方法?
共1個回答
鄭灝 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 口腔科

牙齒保健的方法主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。

1、正確刷牙:

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣,每次刷牙時間不少于兩分鐘。

2、使用牙線:

每日至少使用一次牙線清潔牙縫,可有效清除牙刷難以觸及部位的牙菌斑和食物殘渣。

3、定期檢查:

每半年進行一次專業(yè)口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問題,必要時進行洗牙等預防性治療。

4、控制飲食:

減少含糖食物和碳酸飲料的攝入,避免牙齒長期處于酸性環(huán)境,可適量食用富含鈣質(zhì)的乳制品和膳食纖維豐富的蔬菜水果。

保持良好的口腔衛(wèi)生習慣,戒煙限酒,避免用牙齒咬硬物,出現(xiàn)牙齒不適及時就醫(yī)。

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