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牙齒保健的方法

患者:女,23歲 提問于2019-07-03 22:26

病情描述:
我的牙長的很整齊,色澤光亮,想知道牙齒保健的方法?
共2個回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 三甲 口腔科
1、注意牙齒衛(wèi)生,保護好牙齒。2、少吃糖果,尤其是臨睡前不要吃糖,預防齲齒。3、注意衛(wèi)生習慣,不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭,不用舌頭舔牙齒。4、轉(zhuǎn)舌:就是翻卷舌尖,360度旋轉(zhuǎn),先外后內(nèi),天天堅持按摩三十六次。5、叩齒:上下牙齒互相碰擊,早晚各一回,每天七十二下。6、鼓漱:雙唇緊閉,作含水漱口狀,鼓漱三十六次。
鄭灝 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 口腔科
牙齒整齊、潔白、沒有牙齒疾病,比如牙周病等、口腔無異味、正常進行咀嚼功能等。每天養(yǎng)成刷牙的好習慣,早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙,這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣,軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康,減少牙齒疾病的出現(xiàn)。
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