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孕婦能吃芝麻醬嗎

患者:女,25歲 提問于2019-06-25 20:23

病情描述:
剛懷孕兩個(gè)月,也沒什么食欲,但是就是想吃芝麻醬,家里人說(shuō)不能吃,孕婦能吃芝麻醬嗎?
共2個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
一般來(lái)說(shuō)孕婦是可以吃芝麻醬的,因?yàn)橹ヂ獒u含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚,而且芝麻醬的含鈣量也很高,每100克含鈣870毫克,都是孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)素。但是不管是哪一種食物,孕婦食用都應(yīng)適量。但是因?yàn)橹ヂ獒u含大量脂肪,有潤(rùn)腸通便作用,吃多會(huì)加重腹瀉。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
孕婦本質(zhì)上還是可以吃芝麻醬的,但是最好是適量,不要吃太咸,否則會(huì)增加負(fù)擔(dān),直接會(huì)影響胎兒發(fā)育。其次建議不要添加過(guò)量的油類,否則太油膩,不僅不美味,而且也不適合孕婦來(lái)吃的。最后芝麻醬的熱量較高,孕婦選擇吃的時(shí)候,要注意了,一天的量不要超過(guò)10克,否則可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。
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