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怎么自己在家豐胸

患者：女，29歲

病情描述:
我的胸部一點(diǎn)點(diǎn)大，想自己在家豐胸，怎么自己在家豐胸？
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
豐胸可以從飲食和運(yùn)動(dòng)開始，可以通過食用含有過量雌激素的食物如豆制品或是促進(jìn)乳房發(fā)育的木瓜等食物而有效，建議大家多吃有機(jī)菜花以及含蛋白質(zhì)豐富的奶制品。平時(shí)多做擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)等鍛煉，每天垂直站立并且維持著挺胸收腹的姿勢(shì)，多做乳房的按摩，每天按摩15-30min左右，這樣可以有效豐胸。平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑院杏椭嗟氖澄?，適當(dāng)?shù)脑龇室灿幸欢ǖ呢S胸的效果，要注意保持心情愉快，避免服用特殊藥物來豐胸，否則容易有藥物的副作用或者容易反彈。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
不是所有女人都適合按摩來豐胸，在青春期的時(shí)候，經(jīng)常按摩胸部以促進(jìn)乳房變大。按摩時(shí)以乳頭為中心，向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，每次不少于15分鐘，兩個(gè)乳房交替進(jìn)行，然后點(diǎn)揉膻中穴，乳根穴，乳旁穴，每個(gè)穴位五分鐘，按摩間隔以一天一次為佳，十天為一療程，并適當(dāng)配合食療，多吃卷心菜，芝麻油，葵花籽油等富含維生素e的食物，另外動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋類，肉類，谷類豆類也要及時(shí)補(bǔ)充。
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