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小孩番茄醬吃多了好嗎

患者：女，24歲 提問(wèn)于2019-07-10 17:32

病情描述:
孩子每次吃薯?xiàng)l都要吃很多的番茄醬，小孩番茄醬吃多了好嗎？
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
番茄醬是一種低熱量食品。100克番茄醬只有100卡路里不到的熱量，主要是用西紅柿煎煮之后制作而成的一種醬。里面添加了一些醋、鹽、糖等成分。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很豐富的。含有豐富的番茄紅素，還有維生素b族、膳食纖維、礦物質(zhì)和多種人體所必需的氨基酸，還有一些天然的果膠。適量的吃一些番茄醬，可以有效的健脾開胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且可以補(bǔ)充身體所需要的多種微量元素。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
一般情況下，番茄醬不是脂肪，番茄醬經(jīng)過(guò)加工，含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，所含的熱量及糖不高，所以不會(huì)使人體發(fā)胖。但如果有些番茄醬經(jīng)過(guò)特殊加工，里面會(huì)添加一些色素，香精，防腐劑，糖等，這種情況下就應(yīng)該適量來(lái)吃，不要過(guò)量食用，過(guò)量也會(huì)發(fā)胖的。平時(shí)在飲食上要注意，盡量減少脂肪以及高熱量的食物攝入，少吃油炸食品以及各種甜點(diǎn)。要多參加體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效控制體重增長(zhǎng)。
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