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小孩適合吃什么魚

患者:女,7歲 提問于2019-07-09 17:09

病情描述:
我家女兒不喜歡吃魚,但是都說魚肉營養(yǎng)豐富,孩子適合吃什么魚?
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
各種魚類的肉質(zhì)都是非常鮮嫩的,很適合寶寶食用。黃花魚非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養(yǎng)豐富,新鮮的魚肉中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等,而且魚肉組織柔軟,更易于孩子消化吸收。此外,黃花魚肉呈蒜瓣?duì)?,沒有碎刺,適合兒童咀嚼。鱈魚肉中蛋白質(zhì)占16.8%,富含DHA、DPA,還含有人體所必需的維生素A、維生素D、維生素E和其他多種維生素。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
給寶寶吃魚是非常不錯(cuò)的補(bǔ)充營養(yǎng)的手段,銀魚是極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的魚類,基本沒有大魚刺,非常適宜小孩子食用。給小寶寶添加銀魚,可剁碎了弄成魚泥給寶寶吃,還可以煮到稀飯里或者弄碎了加在米糊里。龍利魚是一種分布在我國近海區(qū)域的海洋魚類,營養(yǎng)豐富,很多超市還特地切成適合寶寶使用的塊狀,媽媽們選購時(shí)要選擇肉質(zhì)飽滿堅(jiān)實(shí)的產(chǎn)品。
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