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經(jīng)期跳繩減肥效果好嗎

患者：女，21歲 提問于2019-07-03 16:14

病情描述:
我一直在減肥，用的是跳繩的方法，月經(jīng)期也不例外。經(jīng)期跳繩減肥效果好嗎？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
跳繩的減肥功效很明顯，但是在月經(jīng)期間還是不要進(jìn)行跳繩了。在月經(jīng)期間還是不要通過跳繩這種劇烈運(yùn)動(dòng)來減肥，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間身體是比較虛弱的，這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該注意多休息，如果運(yùn)動(dòng)比較劇烈的話，很可能造成感染的，所以還是應(yīng)該在月經(jīng)過后再進(jìn)行減肥，畢竟健康的身體才是最重要的。
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
女性月經(jīng)期間是絕對(duì)不可以通過跳繩的方法進(jìn)行減肥的。因?yàn)樘K屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)影響到身體。身體在月經(jīng)時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?，如果想要做運(yùn)動(dòng)的話，可以做瑜伽，減肥是一種持續(xù)進(jìn)行的活動(dòng)，不急于在一時(shí)，還要保持自己的健康，才能進(jìn)行減肥。
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