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孕婦加餐吃什么好

患者:女,21歲 提問于2019-07-03 17:34

病情描述:
懷孕多就久,因為是第一次懷孕,生怕好友營養(yǎng)不夠,家里人都比較緊張,孕婦加餐吃什么好?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女性在懷孕期間,要吃一些女性要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等;糖主要用于供給能量,懷孕期間的女性代謝增強,能量消耗大,因此,大米、白面等含糖食物相應要增加;懷孕期間的女性對脂肪消耗量并不多,平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜、白菜等長纖維菜類,有助于預防便秘!
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性在懷孕期間,因為不單單是孕婦自己吃還有胎兒一起來吸收,想看自己能接受哪些食物,并盡可能做到食物多樣、均衡,少吃多餐,全程清淡的、容易消化的的食物,最好是每日五餐,三個正餐兩個加餐。如早餐吃高淀粉的食物,如谷類、雜豆類、薯類,另外吃高蛋白的食物。
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