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孕婦初期注意事項(xiàng)

患者:女,26歲

病情描述:
剛用測(cè)孕紙測(cè)試出來(lái)懷孕了,在孕婦初期需要注意什么問(wèn)題?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦初期注意事項(xiàng)主要包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、生活習(xí)慣調(diào)整、定期產(chǎn)檢和情緒管理四個(gè)方面。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

孕婦需保證葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素攝入,每日補(bǔ)充400微克葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。

2、生活習(xí)慣

避免吸煙飲酒,保證充足睡眠,減少咖啡因攝入,注意會(huì)陰清潔,避免接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

3、定期產(chǎn)檢

孕6-8周進(jìn)行首次產(chǎn)檢建立檔案,按時(shí)完成NT檢查、唐篩等重要項(xiàng)目,監(jiān)測(cè)血壓血糖指標(biāo)變化。

4、情緒管理

保持平和心態(tài),可通過(guò)孕婦瑜伽、冥想緩解焦慮,出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需及時(shí)尋求專業(yè)心理支持。

建議穿著寬松衣物,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和提重物,出現(xiàn)陰道出血或劇烈腹痛應(yīng)立即就醫(yī)。

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