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龍眼上火嗎

患者:男,2歲

病情描述:
孩子很愛(ài)吃龍眼,所以每次買回來(lái)他都要吃很多。吃了龍眼上火嗎?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

龍眼屬于溫性水果,過(guò)量食用可能引起口干舌燥、牙齦腫痛等類似上火的癥狀,但適量食用通常不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重問(wèn)題。

1、含糖量高

龍眼果肉富含葡萄糖等單糖,短時(shí)間內(nèi)大量攝入可能刺激口腔黏膜,誘發(fā)輕微炎癥反應(yīng),建議每日食用不超過(guò)15顆。

2、溫?zé)釋傩?/h3>

中醫(yī)理論認(rèn)為龍眼性溫,體質(zhì)偏熱者過(guò)量食用可能加重內(nèi)熱,出現(xiàn)便秘、口瘡等癥狀,可搭配菊花茶等涼性飲品中和。

3、消化負(fù)擔(dān)

高糖分可能延緩胃排空速度,胃腸功能較弱者易出現(xiàn)腹脹,建議分次少量食用,避免與高脂食物同食。

4、特殊體質(zhì)

陰虛火旺或正在感冒發(fā)熱人群食用后可能加重不適,這類人群應(yīng)控制攝入量或暫時(shí)避免食用。

食用龍眼后建議多飲水,搭配梨、西瓜等涼性水果平衡,出現(xiàn)明顯不適需暫停食用并咨詢中醫(yī)師。

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