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身體出虛汗怎么調(diào)理

患者：女，35歲

病情描述:
現(xiàn)在天熱，隨便一動身體就會出虛汗，對于身體出虛汗該怎么調(diào)理？
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

出虛汗可通過調(diào)整生活習慣、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、對癥治療等方式改善。虛汗可能由氣虛、陰虛、濕熱內(nèi)蘊、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整生活習慣

避免熬夜和過度勞累，保持規(guī)律作息。適度進行太極拳、八段錦等舒緩運動，避免劇烈運動加重出汗。

2、飲食調(diào)理

氣虛者可食用山藥、蓮子、紅棗等健脾益氣的食物；陰虛者適合銀耳、百合、黑芝麻等滋陰食材。忌食辛辣刺激食物。

3、中藥調(diào)理

氣虛型可遵醫(yī)囑服用玉屏風顆粒、補中益氣丸；陰虛型適用六味地黃丸、生脈飲。中成藥需辨證使用。

4、對癥治療

更年期綜合征或甲狀腺功能異常導致的虛汗，可能與激素水平紊亂有關，通常伴隨潮熱、心悸等癥狀，需針對原發(fā)病治療。

持續(xù)嚴重虛汗建議就醫(yī)檢查，排除結(jié)核、糖尿病等器質(zhì)性疾病。日常注意保持皮膚清潔干燥，及時更換汗?jié)褚挛铩?/p>

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