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補(bǔ)腎的方法

患者:男,38歲 提問(wèn)于2019-08-15 21:08

病情描述:
我今天去中醫(yī)院檢查,大夫說(shuō)我是腎虛,但我不想吃中藥。有什么補(bǔ)腎的方法嗎?
共3個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
通常補(bǔ)腎的方法一般有藥療、物理治療。藥物治療中比較常見(jiàn)的是服用金匱腎氣丸等藥店都可以買的一些補(bǔ)腎藥,這些藥物大部分都是以補(bǔ)腎溫陽(yáng)為主。物理治療包括一些對(duì)腎經(jīng)上的穴位來(lái)進(jìn)行溫針灸、拔罐等一些微波類的理療。日常生活中可以多吃些海鮮類食物。
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補(bǔ)腎屬于中醫(yī)術(shù)語(yǔ),是指通過(guò)飲食、藥物、健身鍛煉、氣功、針灸、按摩等手段改變腎虛狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為腎陰虛腎陽(yáng)虛,應(yīng)根據(jù)不同癥狀進(jìn)行不同的診斷和治療。補(bǔ)腎的方法有很多,大致可以分為兩類:藥物和非藥物。補(bǔ)腎藥物也可分為補(bǔ)腎陰,如枸杞、桑椹等,補(bǔ)腎陽(yáng),如鹿茸、杜仲、淫羊藿等。非藥物療法,包括飲食療法、引導(dǎo)療法、按摩、清潔灸等,可以達(dá)到補(bǔ)腎的目的。
譚方 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京市和平里醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果想要去補(bǔ)腎的話可以去口服藥物進(jìn)行治療,同時(shí)可以用一些可以補(bǔ)腎的中藥泡水喝代茶飲??梢远喑砸恍┥剿?,桑葚,百合,黑芝麻等食物,都有滋陰補(bǔ)腎的作用,還要積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。每天晚上睡覺(jué)前堅(jiān)持用熱水泡腳20分鐘,有一定的效果。自己在家可以按摩兩腿根部的氣沖穴,并反復(fù)擦揉腳心的涌泉穴,按摩兩腰處的腎俞穴,效果更好。
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