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月經(jīng)期間肚子疼痛怎么辦

患者：女，43歲

病情描述:
每到月經(jīng)的時(shí)候，我的肚子會感覺非常疼痛月經(jīng)期間肚子疼痛怎么回事呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間肚子疼痛可通過熱敷、服用止痛藥、適度運(yùn)動、調(diào)整飲食等方式緩解。痛經(jīng)常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1. 熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

2. 止痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇腸溶片、緩釋膠囊或顆粒劑型，避免空腹服用。

3. 適度運(yùn)動

經(jīng)期第二天起可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌減輕痛感。避免仰臥起坐等增加腹壓的動作。

4. 飲食調(diào)整

減少冷飲、咖啡因及高鹽食物攝入，增加溫?zé)崴?、姜茶、富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類食用量，有助于減輕炎癥反應(yīng)。

日常保持腰腹部保暖，記錄疼痛周期與程度，若出現(xiàn)持續(xù)加重或非經(jīng)期疼痛應(yīng)及時(shí)婦科就診排查器質(zhì)性疾病。

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