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夏天渾身發(fā)冷怎么回事

患者：男，20歲 提問于2025-07-28 17:26

病情描述:
現(xiàn)在正是夏天最炎熱的時(shí)候，但是我每天多是渾身發(fā)冷，這是怎么回事？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

夏天渾身發(fā)冷可能由環(huán)境溫度過低、低血糖、甲狀腺功能減退、貧血等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境、補(bǔ)充能量、藥物治療等方式緩解。

1、環(huán)境溫度過低

長時(shí)間處于空調(diào)房或接觸冷水可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為發(fā)冷。建議調(diào)高室溫至26℃左右，避免冷風(fēng)直吹，適當(dāng)增加衣物保暖。

2、低血糖

饑餓或飲食不規(guī)律時(shí)血糖降低，可能伴隨冷汗、頭暈。需立即進(jìn)食含糖食物如餅干，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)使用葡萄糖注射液。

3、甲狀腺功能減退

可能與自身免疫損傷、碘缺乏有關(guān)，常伴乏力、體重增加。需檢查甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物替代治療。

4、貧血

缺鐵或維生素B12缺乏可能導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)面色蒼白、心悸。建議多食紅肉、動(dòng)物肝臟，藥物可選用琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素B12片。

日常注意均衡飲食，適當(dāng)增加瘦肉、深色蔬菜攝入，避免過度節(jié)食，持續(xù)發(fā)冷或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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