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如何養(yǎng)腎

患者:男,34歲 提問于2019-08-29 20:17

病情描述:
我以前經(jīng)常干體力活,過度勞累,腎有些不適,我應(yīng)該如何養(yǎng)腎呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
足部保暖是滋腎的一種方法,因為腎經(jīng)來源于腳底,足部易患寒邪。因此,腳部一定要保護(hù)好,睡覺時不要用腳對著空調(diào)。不要光腳在地上走。此外,腳底還有許多穴位,如涌泉穴等。每晚睡前按壓揉捏可補腎固精。保護(hù)好我們的腳丫就是在保護(hù)我們的腎臟。
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