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卵巢儲備功能下降怎么調(diào)理

患者:女,45歲

病情描述:
近兩年來衰老的非常的快,懷疑是卵巢功能下降了,那么卵巢儲備功能下降怎么調(diào)理?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

卵巢儲備功能下降可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)干預(yù)、心理疏導(dǎo)、醫(yī)療輔助等方式調(diào)理。卵巢儲備功能下降通常與年齡增長、內(nèi)分泌紊亂、卵巢手術(shù)、自身免疫疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息避免熬夜,每周進行適度有氧運動如快走或游泳,戒煙限酒減少卵巢功能損傷。

2、營養(yǎng)干預(yù)

增加豆制品、深海魚、堅果等富含植物雌激素和歐米伽3的食物,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用輔酶Q10、維生素E等營養(yǎng)補充劑。

3、心理疏導(dǎo)

通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力,避免焦慮抑郁情緒加重下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。

4、醫(yī)療輔助

在生殖科醫(yī)生指導(dǎo)下使用脫氫表雄酮、生長激素等藥物改善卵泡質(zhì)量,嚴重者可考慮卵子冷凍保存等生育力保存措施。

日常注意監(jiān)測月經(jīng)周期變化,避免過度節(jié)食減肥,每年進行婦科超聲和性激素六項檢查評估卵巢功能狀態(tài)。

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