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二胎怎么備孕

患者：女，21歲

病情描述:
準(zhǔn)備和老公要第2個(gè)孩子，現(xiàn)在正在備孕的階段，二胎怎么備孕？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

二胎備孕可通過(guò)孕前檢查、調(diào)整生活方式、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、監(jiān)測(cè)排卵期等方式進(jìn)行。備孕成功率主要與年齡、生育史、激素水平、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。

1、孕前檢查

夫妻雙方需完成優(yōu)生五項(xiàng)、甲狀腺功能、精液分析等基礎(chǔ)檢查，排除傳染病、內(nèi)分泌異常等影響妊娠的因素。高齡產(chǎn)婦建議加做染色體篩查。

2、生活方式

戒煙戒酒至少3個(gè)月，保持規(guī)律作息，BMI控制在18.5-23.9之間。避免接觸放射線、化學(xué)毒物等致畸物質(zhì)，減少咖啡因攝入。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

每日補(bǔ)充0.4-0.8毫克葉酸至少3個(gè)月，適量增加鐵、鈣、維生素D攝入。多食用深色蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)素密度高的食物。

4、排卵監(jiān)測(cè)

通過(guò)基礎(chǔ)體溫曲線、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育，在排卵前后合理安排同房頻率。剖宮產(chǎn)史者需超聲評(píng)估子宮瘢痕情況。

備孕期間建議保持適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度焦慮，必要時(shí)可尋求生殖醫(yī)學(xué)?？浦笇?dǎo)。

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