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自然分娩后要注意什么

患者:女,26歲

病情描述:
在懷孕39周的時候自然分娩的,現(xiàn)在已經(jīng)兩天了。自然分娩后要注意什么?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

自然分娩后需注意會陰護(hù)理、子宮恢復(fù)、心理調(diào)適和飲食營養(yǎng)四個方面,可通過科學(xué)護(hù)理促進(jìn)身體康復(fù)。

1、會陰護(hù)理

每日用溫水清洗會陰部,保持干燥清潔,避免感染。若有側(cè)切或撕裂傷口,需遵醫(yī)囑使用碘伏消毒。

2、子宮恢復(fù)

觀察惡露顏色及量,從鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為淡黃色。哺乳可促進(jìn)宮縮,幫助子宮復(fù)舊,若出血異常需就醫(yī)。

3、心理調(diào)適

產(chǎn)后激素變化可能導(dǎo)致情緒波動,家屬應(yīng)給予支持。出現(xiàn)持續(xù)抑郁癥狀需尋求專業(yè)心理干預(yù)。

4、飲食營養(yǎng)

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,如瘦肉、動物肝臟,搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收,避免生冷辛辣食物。

產(chǎn)后6周內(nèi)避免重體力勞動,適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動,42天后需返院復(fù)查盆底肌及子宮恢復(fù)情況。

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