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遺傳性肥胖如何減肥

患者：女，23歲

病情描述:
我從小就胖，我的父母也很胖，朋友說我是遺傳性的肥胖，遺傳性肥胖如何減肥？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

遺傳性肥胖可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物輔助和心理疏導(dǎo)等方式控制體重。遺傳性肥胖通常與基因易感性、代謝異常、生活方式和內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用低升糖指數(shù)飲食模式。家長需幫助孩子制定個(gè)性化食譜，避免暴飲暴食。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn)。家長需陪伴孩子建立規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建議每天保持適量活動(dòng)。

3、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用奧利司他、利拉魯肽或芬特明等藥物。這些藥物需配合生活方式干預(yù)，不可單獨(dú)使用。

4、心理疏導(dǎo)

通過認(rèn)知行為療法改善體像障礙，緩解因肥胖導(dǎo)致的焦慮抑郁情緒。家長需關(guān)注孩子的心理健康狀況。

遺傳性肥胖管理需要長期堅(jiān)持，建議定期監(jiān)測(cè)體重和代謝指標(biāo)，必要時(shí)可咨詢營養(yǎng)師和內(nèi)分泌科醫(yī)生制定綜合治療方案。

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