美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

社交焦慮癥怎么辦

患者：男，24歲 提問(wèn)于2019-09-11 13:56

病情描述:
我參加工作以后，發(fā)現(xiàn)自己每次去社交的場(chǎng)合都會(huì)出現(xiàn)心悸的情況，后來(lái)才知道自己有社交焦慮癥，社交焦慮癥怎么辦？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢(xún)科
社交焦慮癥緩解方法有：
1.可以通過(guò)增強(qiáng)自信心的方法進(jìn)行調(diào)理，每天早起以后自己都對(duì)自己說(shuō)我能行或者我可以，可以起到增強(qiáng)自信的作用。
2.還可以采用積極交流的方法進(jìn)行緩解，對(duì)于身邊的親友進(jìn)行溝通，溝通的時(shí)候不僅可以使心情放松，還可以學(xué)到較多的知識(shí)，從而達(dá)到緩解社交焦慮癥的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>