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喝茶能預(yù)防中風(fēng)嗎

患者：女，42歲 提問于2025-07-28 08:46

病情描述:
喜歡喝茶，聽說喝茶有很多好處，還可以防止一些疾病，那喝茶能預(yù)防中風(fēng)嗎？
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

適量飲茶可能有助于降低中風(fēng)風(fēng)險，主要與茶多酚抗氧化、改善血管功能、調(diào)節(jié)血脂、減少血小板聚集等機制有關(guān)。

1、茶多酚作用

茶葉中的茶多酚具有抗氧化特性，可減少自由基對血管內(nèi)皮的損傷，建議選擇綠茶或未發(fā)酵茶類攝入量每日不超過400毫升。

2、血管保護

茶黃素等成分能改善血管內(nèi)皮功能，維持血管彈性，高血壓患者飲用淡茶可能獲得額外獲益。

3、血脂調(diào)節(jié)

烏龍茶和普洱茶中的發(fā)酵成分可抑制腸道膽固醇吸收，對高脂血癥人群具有潛在調(diào)節(jié)作用。

4、抗血栓形成

茶葉成分能輕度抑制血小板聚集，但正在服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生以避免相互作用。

建議配合低鹽飲食和規(guī)律運動，避免飲用濃茶或空腹飲茶，心腦血管疾病高危人群仍需遵醫(yī)囑進行規(guī)范防治。

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