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如何預(yù)防小兒消化不良

患者：女，4歲

病情描述:
身邊有好多孩子都出現(xiàn)了不同程度的營養(yǎng)不良，我害怕我家孩子也會這樣，想預(yù)防一下，如何預(yù)防小兒消化不良？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

預(yù)防小兒消化不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣、適度運(yùn)動、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。消化不良通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、感染、過敏等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免高糖高脂食物，增加易消化的米粥、面條等主食，少量多餐。嬰幼兒需按階段添加輔食，家長需注意觀察孩子對食物的耐受性。

2、規(guī)范進(jìn)食

固定用餐時間，避免邊玩邊吃，每餐控制在20-30分鐘。家長需幫助幼兒養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽習(xí)慣，禁止強(qiáng)迫進(jìn)食或追喂。

3、增加活動

每日保證1小時戶外活動促進(jìn)胃腸蠕動，嬰兒可進(jìn)行腹部按摩。避免餐后立即平臥，家長需引導(dǎo)孩子保持正確姿勢。

4、定期評估

記錄孩子排便及進(jìn)食情況，發(fā)現(xiàn)持續(xù)腹脹、嘔吐需就醫(yī)。過敏體質(zhì)兒童應(yīng)篩查食物不耐受，遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌等益生菌。

注意餐具清潔消毒，避免生冷刺激食物，出現(xiàn)體重不增或哭鬧拒食應(yīng)及時兒科就診。

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