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脂溢性脫發(fā)要勤洗頭嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我是脂溢性發(fā)質(zhì)，每天不洗頭都覺(jué)得這一天過(guò)不去，脂溢性脫發(fā)需要勤洗頭嗎？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

脂溢性脫發(fā)患者可適當(dāng)增加洗頭頻率，但需避免過(guò)度清潔。洗護(hù)方式需根據(jù)頭皮油脂分泌情況調(diào)整，主要與頭皮炎癥控制、洗發(fā)產(chǎn)品選擇、水溫調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善等因素有關(guān)。

1、炎癥控制

合并脂溢性皮炎時(shí)需每日清洗，可配合含酮康唑的藥用洗劑減少馬拉色菌繁殖，但連續(xù)使用不宜超過(guò)一個(gè)月。

2、產(chǎn)品選擇

選用pH5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，含吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的產(chǎn)品有助于調(diào)節(jié)頭皮微環(huán)境，避免含硅油配方加重毛囊負(fù)擔(dān)。

3、水溫調(diào)節(jié)

38℃以下溫水沖洗最佳，過(guò)熱刺激會(huì)加速皮脂腺分泌，冷熱水交替沖洗可能誘發(fā)血管痙攣影響毛囊供血。

4、習(xí)慣改善

熬夜與高脂飲食會(huì)加劇脫發(fā)，建議保持22點(diǎn)前入睡，每日攝入足量維生素B族及鋅元素，避免指甲抓撓頭皮。

建議每周洗發(fā)3-4次為宜，脫發(fā)嚴(yán)重者需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)，必要時(shí)聯(lián)合米諾地爾或非那雄胺等藥物干預(yù)。

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