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如何預(yù)防大腸息肉的發(fā)生

患者：男，35歲

病情描述:
我前些日子到醫(yī)院檢查才知道得了大腸息肉。如何預(yù)防大腸息肉的發(fā)生？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

預(yù)防大腸息肉可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活習(xí)慣、定期篩查、控制基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。大腸息肉的發(fā)生與遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習(xí)慣等多種因素相關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于減少腸道刺激，推薦食用全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，減少紅肉及加工肉制品攝入，避免高脂飲食對(duì)腸黏膜的慢性損傷。

2、改善習(xí)慣

戒煙限酒可降低腸道黏膜炎癥風(fēng)險(xiǎn)，保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)能改善腸道蠕動(dòng)功能，建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐導(dǎo)致的腸道淤血。

3、定期篩查

40歲以上人群建議每5年進(jìn)行腸鏡檢查，有家族史者應(yīng)提前至35歲篩查，通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)并處理腺瘤性息肉，可有效阻斷癌變進(jìn)程。

4、控制疾病

積極治療炎癥性腸病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，長(zhǎng)期服用阿司匹林等非甾體抗炎藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免藥物相關(guān)性息肉發(fā)生。

保持每日飲水量，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣劑，出現(xiàn)便血或排便習(xí)慣改變時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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