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孩子注意力過低的調(diào)整方法有哪些

患者:男,8歲

病情描述:
我的兒子上課注意力不集中,經(jīng)常被老師批評。自己想解決一下這個問題,所以孩子注意力多低的調(diào)整方法有哪些?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

孩子注意力過低可通過行為訓(xùn)練、環(huán)境調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、專業(yè)干預(yù)等方式調(diào)整。

1、行為訓(xùn)練:

家長需通過分段任務(wù)、計(jì)時游戲等方法培養(yǎng)專注力,避免長時間單一活動,結(jié)合正向激勵強(qiáng)化行為。

2、環(huán)境調(diào)整:

減少視聽干擾源,建立固定學(xué)習(xí)區(qū)域,家長需保持環(huán)境安靜整潔,避免頻繁打斷孩子注意力。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充:

適量增加富含DHA的深海魚、含鋅堅(jiān)果等食物,必要時遵醫(yī)囑使用賴氨酸維生素B12顆粒等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

4、專業(yè)干預(yù):

持續(xù)注意力缺陷需就醫(yī)評估,可能涉及感統(tǒng)訓(xùn)練、認(rèn)知行為治療或多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)方案。

建議家長記錄孩子日常注意力表現(xiàn),保證充足睡眠和規(guī)律運(yùn)動,避免過度使用電子設(shè)備。

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