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怎樣可以去除耳鳴

患者:女,26歲

病情描述:
不知道是什么原因,導致了我出現了耳鳴,怎樣可以去除耳鳴?
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習慣調整、壓力管理等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、高血壓、梅尼埃病等原因引起。

1、聲音掩蔽

使用白噪音機或自然背景音覆蓋耳鳴聲,適用于環(huán)境安靜時癥狀明顯者。避免長期佩戴耳機加重聽力損傷。

2、藥物干預

耳鳴可能與微循環(huán)障礙、神經異常放電等因素有關,通常表現為持續(xù)性蜂鳴或搏動性雜音??勺襻t(yī)囑使用銀杏葉提取物、甲鈷胺、倍他司汀等改善內耳供血。

3、耳部護理

避免掏耳導致耳道損傷,游泳時佩戴耳塞防止進水。耳垢栓塞需由醫(yī)生專業(yè)清理,不可自行挖耳。

4、情緒調節(jié)

焦慮抑郁可能加重耳鳴感知,正念冥想或心理咨詢有助于緩解心理性耳鳴。保持規(guī)律作息避免過度疲勞。

限制咖啡因酒精攝入,適量補充鎂鋅等微量元素。若耳鳴持續(xù)超過兩周或伴隨聽力下降,需及時耳鼻喉科就診。

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