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吃什么食物可能導(dǎo)致尿結(jié)石

患者：女，26歲

病情描述:
因?yàn)槟虿怀瞿騺?lái)還尿痛，結(jié)果查出是得了尿結(jié)石，醫(yī)生說(shuō)可能和我的飲食有關(guān)系。吃什么食物可能導(dǎo)致尿結(jié)石？
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

過(guò)量食用高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物及高動(dòng)物蛋白食物可能導(dǎo)致尿結(jié)石。尿結(jié)石的形成與飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，調(diào)整膳食有助于降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

1、高草酸食物

菠菜、甜菜、堅(jiān)果等草酸含量較高，草酸與鈣結(jié)合易形成草酸鈣結(jié)石。建議焯水后食用并控制攝入量。

2、高嘌呤食物

動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等嘌呤代謝會(huì)產(chǎn)生尿酸，可能誘發(fā)尿酸結(jié)石。每日嘌呤攝入量建議不超過(guò)300毫克。

3、高鹽食物

腌制食品、加工食品含鈉量高，會(huì)增加尿鈣排泄。鈉鹽每日攝入量應(yīng)控制在6克以下。

4、高動(dòng)物蛋白

過(guò)量紅肉、海鮮攝入會(huì)升高尿液中鈣和尿酸水平。建議每日畜禽肉類攝入40-75克為宜。

保持每日2000-3000毫升飲水量，適當(dāng)增加柑橘類水果攝入，有助于預(yù)防尿結(jié)石形成。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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