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吃西紅柿會瘦嗎

患者:女,19歲 提問于2019-10-12 14:53

病情描述:
我最近身體變胖了,打算用水果和蔬菜來代餐。吃西紅柿減肥據說效果很好,吃西紅柿會瘦嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃西紅柿是有助于減肥的,首先西紅柿含有大量的果膠和植物纖維,所以會增加飽腹感,減少食物攝入總量以及體內脂肪合成;另外西紅柿更容易吸附在體內與脂肪結合,因此排除體內多余的脂肪,減少贅肉的產生,達到減肥的功效。西紅柿雖然有助于減肥,但是也要注意用量,最好是在餐后食用一個為宜。
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