美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

鼾癥的自我治療方法

患者:男,44歲

病情描述:
我打呼嚕很厲害,還有時呼吸不了,鼾癥的自我治療方法是什么?
共2個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
打鼾癥狀多發(fā)生在4-14歲的兒童和成人中,成年人以中年男性居多,以肥胖者居多。這些患者的自我治療方法有,晚上調(diào)整睡姿,盡量側(cè)臥,改善呼吸狀況,減少打鼾癥狀;注意飲食清淡,避免吸煙,少喝酒,減少對整個上呼吸道粘膜的刺激;養(yǎng)成良好的習慣,有規(guī)律的睡眠,避免熬夜,睡前盡量不服用鎮(zhèn)靜劑。
許明杰 副主任醫(yī)師 去掛號
清華大學附屬垂楊柳醫(yī)院 三級 神經(jīng)內(nèi)科
很多打鼾的病人,身體較胖,然后脖子比較粗,所以很多人之前不打呼嚕,開始發(fā)胖時開始打呼嚕。所以自我調(diào)節(jié),自我保護需要減肥,飲食要低脂肪,低鹽飲食,加強鍛煉,把脂肪降下來;在睡姿方面,你也可以選擇側(cè)臥位。由于側(cè)臥時氣道的塌陷要比平臥時小,因此對氣道的阻塞也就小。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>