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如何預(yù)防兒童肥胖癥

患者:女,6歲 提問于2019-10-15 17:44

病情描述:
孩子之前身體就有點胖,但是我擔(dān)心再這樣發(fā)展下去會讓孩子得肥胖癥。如何預(yù)防兒童肥胖癥?
共2個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
預(yù)防兒童肥胖,要給孩子少吃多餐,不要給孩子吃太多肉食,在吃肉的同時也要給孩子吃一些蔬菜水果,這樣合理的搭配才能幫助孩子消化,能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。預(yù)防兒童肥胖也要加強孩子的鍛煉,讓孩子吃完飯吃后散散步或者和家人一起跑步,這樣可以讓孩子鍛煉體格,也可以控制脂肪。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
在預(yù)防兒童肥胖癥的時候必須要給孩子合理的飲食,要讓孩子食物以清淡為主,同時也需要減少食物的脂肪含量。每天要給孩子一葷一素的搭配,而且飯后要給孩子吃點水果,這樣孩子容易飽,但不會因為進食太多而引起肥胖。吃完飯之后要讓孩子活動一下,比如跳繩或者打球。
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