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子宮肌瘤的預(yù)防方法是

患者：女，28歲

病情描述:
我前天得知自己懷孕了，但是現(xiàn)在得子宮肌瘤的好多，子宮肌瘤的預(yù)防方法是？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

子宮肌瘤的預(yù)防方法有控制體重、調(diào)節(jié)激素水平、減少雌激素暴露、定期婦科檢查。

1、控制體重

肥胖可能增加子宮肌瘤風(fēng)險(xiǎn)，保持健康體重有助于降低患病概率，建議通過(guò)均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持體重。

2、調(diào)節(jié)激素

雌激素水平過(guò)高與子宮肌瘤發(fā)生相關(guān)，減少高脂肪飲食攝入，增加蔬菜水果等富含膳食纖維食物。

3、減少雌激素

避免長(zhǎng)期使用含雌激素的化妝品和保健品，減少環(huán)境雌激素暴露，選擇天然無(wú)添加的日用品。

4、定期檢查

建議每年進(jìn)行婦科超聲檢查，早期發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤可及時(shí)干預(yù)，尤其有家族史者更應(yīng)重視定期篩查。

保持良好生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)月經(jīng)異常等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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