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脂肪肝的預(yù)防措施有哪些

患者:男,26歲

病情描述:
我剛前幾天檢查出來,我有脂肪肝,脂肪肝的預(yù)防措施有哪些?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脂肪肝的預(yù)防措施一定要戒酒,多吃蔬菜,多吃水果。如果你吃一些粗糧,如果你更甜,就不要吃它。在飲食搭配中,可以用食物顏色搭配來保護肝臟。紅、綠、黃、白、黑是保護肝臟的第一選擇:紅番茄、紅酒、辣椒和其他白藜蘆醇化合物可以減少活體產(chǎn)生的脂肪。不要盲目用藥治療,以免耽誤病情。
汪麗云 主治醫(yī)師 去掛號
山東省千佛山醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
通常注重體育鍛煉,多做運動,特別是在中老年,由于各種生理功能的下降,各器官的功能也會下降,代謝功能降低,如果減少運動或體育鍛煉,體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化的能量就會減少,多余的脂肪容易在肝臟中積累,形成脂肪肝。如果脂肪肝發(fā)病率高,應(yīng)注意預(yù)防脂肪肝,除了對其病因進行干預(yù)外,還應(yīng)采取一些健康措施,如以上體育鍛煉,還應(yīng)注意工作與休息的結(jié)合。
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