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精子成活率低怎么調(diào)養(yǎng)

患者：男，26歲

病情描述:
做檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我的精子成活率比較低，精子成活率低怎么調(diào)養(yǎng)？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

精子成活率低可通過生活方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。精子成活率低可能與不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)缺乏、生殖系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

避免久坐、穿緊身褲等行為，減少陰囊局部高溫影響。規(guī)律作息，保證充足睡眠，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加富含鋅、硒的食物攝入，如牡蠣、堅(jiān)果等。補(bǔ)充維生素E和葉酸，有助于改善精子質(zhì)量。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E等藥物。生殖系統(tǒng)感染者需針對(duì)病原體使用抗生素治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為腎精不足可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，可采用補(bǔ)腎填精類中藥如五子衍宗丸、金匱腎氣丸等進(jìn)行調(diào)理。

建議戒煙限酒，避免接觸高溫和有毒物質(zhì)，定期復(fù)查精液質(zhì)量，必要時(shí)可尋求生殖醫(yī)學(xué)?？漆t(yī)生的幫助。

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