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脾虛濕氣重怎么治療

患者:男,35歲

病情描述:
病因不明,大夫開的治療脾虛的藥,脾虛濕氣重怎么治療?
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾虛濕氣重可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運動鍛煉、穴位按摩等方式治療。脾虛濕氣重通常由飲食不當(dāng)、缺乏運動、環(huán)境潮濕、脾胃功能失調(diào)等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少生冷油膩食物攝入,增加山藥、薏米、紅棗、小米等健脾祛濕食材,避免暴飲暴食加重脾胃負(fù)擔(dān)。

2、中藥調(diào)理

可能與脾胃運化功能減弱、水濕停滯有關(guān),通常表現(xiàn)為食欲不振、大便黏膩等癥狀??勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、平胃散等健脾化濕方劑。

3、運動鍛煉

堅持八段錦、太極拳等溫和運動,促進氣血運行,幫助水濕代謝,避免久坐久臥導(dǎo)致氣機不暢。

4、穴位按摩

每日按揉足三里、豐隆、陰陵泉等健脾祛濕穴位,配合艾灸效果更佳,注意保暖避免外濕侵襲。

保持規(guī)律作息與情緒舒暢,居住環(huán)境需干燥通風(fēng),癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)辨證施治。

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