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青光眼該如何預(yù)防

患者：男，32歲

病情描述:
我有高度近視，別人說近視多年以后會(huì)患有青光眼，青光眼該如何預(yù)防？
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

青光眼可通過定期眼壓、避免長(zhǎng)時(shí)間用眼、控制基礎(chǔ)疾病、佩戴護(hù)目鏡等方式預(yù)防。青光眼通常由眼壓異常、遺傳因素、眼部外傷、糖尿病等因素引起。

1、定期眼壓

建議每年進(jìn)行一次眼壓檢查，尤其是有家族史或40歲以上人群。眼壓升高是青光眼的主要危險(xiǎn)因素，早期發(fā)現(xiàn)可通過藥物控制。

2、避免用眼

減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每用眼40分鐘休息5分鐘。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致眼壓波動(dòng)，可能誘發(fā)青光眼發(fā)作。

3、控制疾病

積極治療糖尿病等基礎(chǔ)疾病，這些疾病可能影響眼部微循環(huán)。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者發(fā)生青光眼的概率較高。

4、佩戴護(hù)目鏡

從事高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)眼鏡，避免眼部外傷。外傷可能導(dǎo)致繼發(fā)性青光眼，損傷視神經(jīng)。

保持規(guī)律作息，避免在黑暗環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，適度運(yùn)動(dòng)有助于改善眼部血液循環(huán)。

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