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降血脂方法

患者：女，56歲

病情描述:
我的血脂高，想把血脂降下來(lái)，降血脂方法有哪些？
共1個(gè)回答
李宏義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

降血脂可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、手術(shù)減脂等方式治療。高脂血癥通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和植物固醇攝入。每日食用油控制在25克以?xún)?nèi)，優(yōu)先選擇橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的油脂。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運(yùn)動(dòng)可提高高密度脂蛋白水平，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。

3、藥物治療

常用降脂藥物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。他汀類(lèi)藥物可抑制膽固醇合成，貝特類(lèi)藥物主要降低甘油三酯水平。

4、手術(shù)減脂

對(duì)于嚴(yán)重肥胖合并高脂血癥患者，可考慮胃旁路手術(shù)、袖狀胃切除術(shù)等減重手術(shù)。手術(shù)可顯著改善代謝異常，但需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。

建議定期監(jiān)測(cè)血脂水平，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒有助于血脂控制。

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