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如何治療慢性便秘

患者：女，36歲

病情描述:
便秘有半年左右了，檢查是慢性便秘，如何治療慢性便秘？
共1個回答
咸國哲 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

慢性便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。慢性便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動、腸道功能紊亂、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，膳食纖維能促進腸道蠕動，建議每日攝入蔬菜水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物，同時保證充足水分攝入。

2、增加運動

規(guī)律運動能刺激腸道蠕動，建議進行散步、慢跑、瑜伽等適度運動，避免久坐不動，運動時間建議每天30分鐘以上。

3、藥物治療

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等藥物，這些藥物能增加糞便體積或刺激腸道蠕動。

4、生物反饋治療

對于盆底肌功能障礙導(dǎo)致的便秘，生物反饋治療能幫助患者重新建立正常的排便反射，改善排便困難癥狀。

慢性便秘患者應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免過度用力排便，如癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)便血、體重下降等情況應(yīng)及時就醫(yī)。

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