美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

按摩腹部能治療便秘嗎

患者:女,32歲

病情描述:
我老是便秘,大便半個小時也拉不出來,按摩腹部能治療便秘嗎?
共1個回答
何宗全 主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 肝膽外科

按摩腹部有助于緩解便秘,但無法根治。便秘可通過腹部按摩、飲食調(diào)整、運動促進、藥物輔助等方式改善,通常由膳食纖維不足、飲水過少、腸道蠕動減弱、腸道疾病等原因引起。

1、腹部按摩

順時針按摩臍周可促進腸道蠕動,每日重復(fù)進行10分鐘,配合熱敷效果更佳。適合功能性便秘人群。

2、飲食調(diào)整

增加西藍花、燕麥、火龍果等高膳食纖維食物攝入,每日飲水超過1500毫升。避免辛辣刺激飲食加重便秘。

3、運動促進

快走、跳繩等有氧運動能增強腹肌收縮力,每天堅持30分鐘可幫助排便。久坐人群需每小時起身活動。

4、藥物輔助

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑,避免長期依賴。

若便秘超過2周或伴隨腹痛便血,建議消化內(nèi)科就診排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病,同時養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>