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預(yù)防不孕癥的方法都有什么

患者:女,26歲

病情描述:
我備孕已經(jīng)有5個月了,但是一直沒有小孩很擔(dān)心會患上不孕癥,預(yù)防不孕癥的方法有什么?
共1個回答
劉勇 主治醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

預(yù)防不孕癥可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、避免環(huán)境危害、定期婦科檢查等方式實現(xiàn)。

1、生活方式

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,避免過度肥胖或消瘦,戒煙限酒有助于維持生殖系統(tǒng)健康。

2、疾病管理

及時治療多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病,控制血糖血壓可降低不孕風(fēng)險。

3、環(huán)境防護(hù)

減少接觸重金屬、農(nóng)藥等生殖毒性物質(zhì),避免長期暴露于高溫或電離輻射環(huán)境。

4、定期篩查

25歲以上女性建議每年進(jìn)行婦科超聲和激素檢查,早發(fā)現(xiàn)輸卵管阻塞或排卵障礙等問題。

備孕期間可適量增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,避免過度焦慮,必要時咨詢生殖醫(yī)學(xué)科醫(yī)生。

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