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如何給孩子正確飲水

患者:女,1歲

病情描述:
孩子六個(gè)月大,醫(yī)生說可以給孩子平時(shí)額外喝一些水了,但是沒有這方面的經(jīng)驗(yàn)。如何給孩子正確飲水?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

給孩子正確飲水的方法有少量多次、觀察尿液顏色、選擇合適容器、避免含糖飲料。

1、少量多次

建議家長每隔1-2小時(shí)提供少量溫水,單次飲水量不超過100毫升,避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)。

2、觀察尿液

家長需注意孩子尿液呈淡黃色為理想狀態(tài),若顏色過深或尿量減少需及時(shí)補(bǔ)充水分,嬰兒每日應(yīng)換6-8片尿不濕。

3、合適容器

根據(jù)年齡選擇防嗆吸管杯或廣口杯,1歲以上可嘗試過渡到普通水杯,避免長期使用奶瓶導(dǎo)致齲齒風(fēng)險(xiǎn)。

4、避免糖飲

禁止用果汁或甜味飲料替代白開水,含糖飲品可能導(dǎo)致肥胖和蛀牙,可適當(dāng)添加檸檬片增加飲水趣味性。

夏季或運(yùn)動后需增加補(bǔ)水量,培養(yǎng)孩子固定飲水習(xí)慣,水中可交替添加少量新鮮水果增加維生素攝入。

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