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失眠按摩什么穴位

患者：男，50歲 提問于2019-11-03 14:25

病情描述:
我最近失眠，而且頭疼的厲害，想自己按摩一下，失眠按摩什么穴位好？
共2個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
第一，陰堂穴，位于兩眉中間，用拇指按壓陰堂穴2-3分鐘。第二，足三里穴，足三里穴位于外膝四橫指和脛骨外緣。用雙手和拇指分別按揉左右腿足三里穴3-5分鐘。第三，三陰交穴，小腿內(nèi)側(cè)踝尖四橫指為三陰交穴。用兩個大拇指分別按壓和搓揉兩側(cè)三陰交穴3分鐘。第四：涌泉穴，位于第二、三足趾縫合模式的頭端與足跟線的前三分之一處，用左右手分別按摩涌泉穴100次。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
中醫(yī)失眠的病因有很多，而且由于不同的原因，用來治療按壓的穴位也不同。如果表現(xiàn)為失眠不安，可以按內(nèi)關(guān)和神門穴。如果是肝氣郁結(jié)所致失眠，則可結(jié)合內(nèi)關(guān)、神門兩穴在太沖穴施壓。如果是因為胃氣不和，如胃脹、嘔吐等失眠癥狀，可以按足三里、三陰交等穴位，但如果失眠比較嚴重，一定要同時按穴位，口服中藥制劑，這樣效果會更好。
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